Achilles ín fájdalma
Achilles tendinítis - BNO:M7660

Az Achilles innak a sarokcsonti tapadási helyén és efelett 1-2 cm-re sokszor erős fájdalom jelzi a rendszerint sport tevékenység végzésének túlerőltetettségét.

Eleinte ezt az ujj vastagságú inat körülvevő hártya gyullad be, majd további erőltetés hatására a gyulladás átterjed az ínra, de leggyakrabban az ín tapadási helyére. A gyulladást a fájdalom mellett bőrpír, esetleg a terület duzzanata jelzi. A fájdalom reggel, felkeléskor erősebb, reggeli séta és gyenge bemelegítés közben enyhül, majd edzés közben erősödik majd mozgás közben ismét gyengül.

Kisebb terhelést kap az ín – egyúttal a megelőzést szolgálja - ha:

  • a sarok kissé meg van emelve (pl. cipő sarokrészébe helyezett rugalmas sarokékkel)
  • a láb statikai hibája is korrigálva lesz a lábhoz és a cipőhöz készített rugalmas talpbetéttel
  • átlagosnál hajlékonyabb talpú a cipő
  • a cipő hátsó kéregrésze stabilitást ad és jól ki van párnázva szivacsozással
  • a cipő a láb valódi formájának megfelelően lesz kiválasztva

Már az enyhe fájdalom megjelenésekor a sportot ajánlatos szüneteltetni:

mindenképpen kerülni kell a felugró mozdulatokat, a lejtőn fel, vagy le irányú futást, a sprintelést és az egyenetlen, kemény talajon való gyors futást.

Orvosi javaslatra konzervatív eljárással megfelelő szerekkel lehet kezelni a területet. Ennek a kezelésnek a hatása gyakran csak több hét múlva jelentkezik, amit különösen a versenysportoló nem szeretne kivárni. Orvosi javaslatra újabb eljárás, a „lökéshullám-terápia”( E.S.W.T.) is szóba kerülhet.
Konzervatív kezelés helyett speciális gyógytorna meglepő eredményességű lehet:
- lényeg a musculus soleus (gázlóizom) megerősítése gyógytornász, vagy szakedző segítségével: www.futas.net

Megkísérelhető 1-1.5cm-el magasabb sarkú, gördülő talpú sportcipő (meglévő sportcipő talpának átalakításával) viselése Easyinsole Sport talpbetéttel, mely a sarokra ható talajfogáskor jelentkező dinamikus erőhatásokat csökkenti és a láb átgördülésének a hibáját is korrigálhatja.

Összeállította és lejegyezte:

Szanyi Miklós cipőipari üzemmérnök, ortopediai cipész mester

 

Források:

Die orthopedietechnische Versorgung des Fusses (René Baumgartner,Hartmut Stinus,G.Thieme Verlag, Stuttgart-NewYork 2001.)

Orthopedietechnik, Lehrbuch für Ortopedieschumacher,Podologen,Ortopedisten und Ortopedietechniker (PD Dr.sc.med. Günther Wellmitz- Verlag Hans Huber -Bern.Göttingen.Toronto.Seattle)

Der diabetische Fuss (F.Bischoff, C.Meyerhoff, J. Eltze, K.Türk, C.Maurer Verlag, Geislingen 2000.)

Gyermekláb-gyermekcipő (Dr.Bender György, Golden Book Kiadó, Budapest 2000.)

Gyermekortopedia (Dr Vízkeleti Tibor, Medicína Kiadó Budapest,1994)

Reumatoid  artritisz (Dr Szekanecz Zoltán, Spring Med Kiadó,2008.)

Ortopedia (Dr Szendrői Miklós,Semmelweis Kiadó, 2006.)


 

Termék ízelítő

Modinno több bőségű cipők


Talpbetéteink